Как и для чего проводить чистку кишечника активированным углем
Принимать активированный уголь для очищения кишечника целесообразно в тех случаях, когда вы ощущаете явный дискомфорт в ЖКТ и симптомы интоксикации, а также если ваш рацион изобилует жирной, сладкой, острой и высокобелковой пищей.
Кишечник представляет собой сложную систему, к которой мы зачастую относимся варварски, не осознавая сущности происходящих там процессов. Сотни бактерий и микроорганизмов, населяющих толстый кишечник, могут как способствовать хорошему самочувствию, так и вредить ему, выделяя в кровь токсины, возникающие от избытка белка и недостатка клетчатки.
Один из самых старых адсорбентов, упоминавшийся еще в трудах Гиппократа, свою нынешнюю форму и способ употребления приобрел более ста лет назад. Активированный уголь используется в медицине как средство от диареи и отравления. Поверхность знаменитых черных таблеток покрыта мельчайшими отверстиями (активация угля — это раскрытие его пор при помощи углекислого газа, пара и т. д.), которые вбирают в себя различные вещества.
Для желудка и кишечника знаменитый сорбент — одно из самых действенных средств, а противопоказаний у него не так много. Это, а также минимальная стоимость, делают уголь обязательным препаратом в любой аптечке.
Зачем применять чистку
Человеческий кишечник выполняет ежедневно большую работу. В верхнем его отделе — двенадцатиперстной кишке — переваривается обработанная желудочным соком пища. А нижняя часть — толстый кишечник — служит для формирования каловых масс и обратного всасывания воды.
Микробиота, населяющая этот орган, бывает как полезная, так и вредная. Первая поддерживает здоровую перистальтику, а вторая способствует процессам гниения и провоцирует все симптомы, указывающие на непорядок в кишечнике. Эти проявления могут, на первый взгляд, и не ассоциироваться с пищеварением, однако в организме вообще все связано, и надо учитывать вероятность именно этой причины.
На засоренность кишечника указывает состояние хронической усталости, отеки, затяжные воспалительные процессы. Тусклый цвет лица, угри, плохой тургор кожи, выпадение волос также могут быть симптомами нездоровья органа. Общеизвестна взаимосвязь аллергических проявлений и кишечных расстройств.
Наконец, сам кишечник и желудок тоже сигнализируют нам о сбоях в работе: метеоризм, рефлюкс, изжога, дурной запах изо рта, ощущение тяжести и увеличение времени переваривания пищи также связаны с нарушениями в кишечной микрофлоре.
Активированный уголь способен облегчить многие симптомы, но следует учесть, что процесс адсорбции не избирателен. Чистка желудка и кишечника с его помощью устранит не только патогенные, но и полезные бактерии, это особенно важно иметь в виду после процедуры.
Когда уголь вреден
Противопоказания к употреблению немногочисленны:
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит;
- атония кишечника, нарушение перистальтики;
- непроходимость;
- прием лекарств, которые всасываются в кишечнике;
- индивидуальная аллергическая реакция на уголь.
Побочным эффектом чистки активированным углем может стать запор, так как во время употребления сорбента снижается выработка газов и замедляется перистальтика. Черный цвет кала не вредит организму, это естественное последствие.
Процедура выведения токсинов
Если имеются выраженные признаки интоксикации, уголь употребляют немедленно. Вначале с его помощью промывают желудок, добавляя размолотые таблетки в воду, а затем принимают 30 г. одномоментно.
Чтобы получить от этого лекарства максимум пользы, необходимо перед употреблением растолочь таблетки или разжевать их и запить большим количеством чистой воды. До прекращения лечения при сильной интоксикации принимают около 10 г. средства три раза в день, при слабой — 1-3 г.
Если цель курса приема активированного угля — не снятие острых симптомов, а оздоровление кишечника и борьба с патогенной флорой в домашних условиях, то схема иная. Есть несколько вариантов чистки разной степени жесткости.
Суточное голодание
Разгрузка проводится в течение 24 часов, в этот день нельзя принимать пищу, но надо пить побольше чистой воды. Количество угля рассчитывается по весу, одна таблетка (250 мг.) на 10 кг. Можно сразу использовать порошок или размолоть препарат с вечера, залив его стаканом воды.
После утреннего пробуждения надо взболтать угольный порошок (он не растворяется, образуя взвесь) и принять его, дополнительно запивая водой. В обеденное время разрешается стакан теплого чая, лучше травяного, и несладкое яблоко. Затем нужно выпить вторую порцию активированного угля, равную по количеству первой.
На ночь следует использовать легкое слабительное, которое спровоцирует утренний стул и выведет из кишечника весь уголь, или после пробуждения сделать клизму.
На следующий день ни в коем случае нельзя переедать и сильно нагружать пищеварительные органы. Еда должна быть легкой, предпочтение отдается вареным, запеченным или приготовленным на пару продуктам. Жирное, соленое и сладкое тоже желательно исключить. Хорошо поспособствуют заселению кишечника полезной микрофлорой живые (лучше домашние) кисломолочные продукты, а также препараты с лакто- и бифидобактериями.
Программа на десять дней
Чтобы постепенно уменьшить бактериальную нагрузку, можно использовать более мягкие схемы приема угля. Например, такую, в которой количество лекарства нарастает и убывает.
Начать следует с двух таблеток в день, принять их надо утром, обильно запивая водой, и после в течение часа ничего не есть. На протяжении пяти дней надо прибавлять одну или две таблетки, до тех пор, пока их количество не окажется максимальным для вашего веса (1 таблетка на 10 кг.), и выпивать не менее двух литров воды. Затем постепенно следует уменьшать дозировку день ото дня.
Питание во время приема угля должно быть правильным и сбалансированным, особенно важно получать все необходимые витамины, желательно после того, как лекарство уже покинуло организм. Надо следить за стулом и не допускать запоров, иначе ЖКТ не будет очищаться.
Чистку кишечника активированным углем применяют при различных кожных высыпаниях, а также для уменьшения симптомов аллергии. Использовать препарат как основное средство от этого заболевания нельзя, так как он помогает только вывести аллерген из организма быстрее, чем это произошло бы естественным способом. Антигистаминное действие уголь не оказывает.
Похудение с углем
На основе приема этого средства существуют рецепты снижения веса. Они опираются на способность сорбента уменьшать всасывание любых веществ, в том числе и питательных.
Рекомендуется трижды в день на протяжении двух недель за полчаса до еды принимать 5 таблеток угля, запивая их стаканом теплой воды. Сама по себе жидкость снижает чувство голода, и вы съедите не так много, а уголь еще сильнее уменьшит калорийность порции.
Для усиления эффекта через час после еды можно принять таблетку магния с витамином B, этот препарат и оказывает слабительное воздействие, и возвращает организму часть полезных веществ.
Этот способ, конечно, имеет смысл использовать, когда резко изменить режим питания и размер порций сложно, но к помощи активированного угля нельзя прибегать слишком долго и часто. Лучше всего не пытаться вывести лишние калории, а просто их не употреблять, наблюдая за тем, сколько вы едите.
Помимо желудка и кишечника, уголь помогает оздоровлению печени и желчного пузыря. Все токсины в организме нейтрализует печень, а нормальное выделение желчи — залог хорошего пищеварения и перистальтики. Угольная чистка снижает нагрузку на эти органы и дает им возможность восстановить свои функции.
Для профилактики уголь можно применять в тех ситуациях, когда вы предполагаете увеличение нагрузки на выделительную систему или интоксикацию, избыток тяжелой пищи, алкоголя.
Альтернативные препараты
Помимо классического адсорбента в виде черных таблеток, существуют как другие формы выпуска угля, так и препараты на основе натуральных и синтетических действующих веществ, оказывающих сходное влияние на кишечник.
Активированный уголь бывает в продаже в виде порошка. Его не надо размалывать или жевать, удобно смешивать с водой. Но сыпучая и легкая текстура требует осторожности при хранении и употреблении, можно нечаянно просыпать его и загрязнить помещение, а также вдохнуть порошок.
Порошковый уголь продают и в растворимых капсулах (название лекарства — Сорбекс), они достаточно удобны, но в экстренных случаях лучше принимать только порошок, чтобы не тратить время на растворение оболочки в желудке. Возможны индивидуальные реакции на вещество, из которого состоит капсула.
К углеродным сорбентам также относятся препараты Карболонг и Карболен, в большинстве случаев их можно легко заменить активированным углем, который и является главным компонентом.
А вот так называемый Белый уголь по составу далек от черных таблеток. Этот относительно новый препарат состоит из диоксида кремния и волокон целлюлозы. Он противопоказан беременным, кормящим, а также детям до трех лет и не является лекарственным средством, это пищевая добавка.
Кроме угля можно использовать:
- Энтеросгель. Он представляет собой неорганическое вещество (полиметилсилоксана полигидрат), которое полностью выводится из организма, вбирая токсины. Применение возможно при язвенной болезни, он не травмирует слизистую. Из Энтеросгеля с добавлением инулина делается лекарство Сорболонг, имеющее схожие показания, но форму выпуска в таблетках.
- Полисорб (коллоидный диоксид кремния) рекомендуют применять для профилактики, но он так же, как и уголь, может плохо повлиять на стенки желудка и кишечника, его нельзя использовать при язве и кровотечениях.
- Зостерин ультра, Пектовит и Пепидол — препараты на основе натурального желирующего вещества пектина. Их можно употреблять в качестве добавок к пище, но не при острых состояниях.
- Полифепан, Фильтрум, Лактофильтрум и Лигносорб состоят главным образом из природного полимера лигнина, который способен связывать и выводить токсины и компенсировать недостаток клетчатки.
В большом ассортименте сорбентов надо различать лекарственные препараты и БАДы. Острые состояния купируются более сильными и проверенными средствами, а для регулярного использования при диетах можно обратить внимание на мягкие и натуральные по составу добавки.
Отзывы врачей
Активированный уголь — это незаменимое средство, в особенности когда нет ничего под рукой. Его можно и нужно применять. Даже небольшая доза способна облегчить интоксикацию, но желательно рассчитывать свою порцию по весу и держать в аптечке достаточное количество таблеток. Но идеальным сорбентом уголь я не могу назвать: он царапает и раздражает слизистую желудка и кишечника, может вызвать обострение вялотекущих воспалительных процессов. Если есть возможность выбора — применяйте более современные лекарства и обязательно консультируйтесь с врачом в каждом конкретном случае.
Для детей уголь — не самое удобное для применения средство, но зато проверенное и натуральное, к тому же не требует особых условий хранения. Возите с собой на отдых упаковку угля обязательно! Когда все благополучно, о лекарствах забываешь, но при симптомах отравления у ребенка надо действовать очень быстро, в аптеку бежать будет некогда. Если подозреваете отравление, дайте уголь и вызывайте неотложку. Вливать его можно из нурофенового шприца, предварительно растворив таблетки в воде.
Много сейчас говорят о свойствах угля. Не следует забывать, что это лекарство! Любые медикаменты надо применять по показаниям. Не раз мне встречались пациенты с загубленной микрофлорой кишечника после разнообразных чисток, расшлаковок и подобных манипуляций. Не увлекайтесь, действуйте с умом и под контролем специалистов. Сам по себе уголь практически безвреден, но если его долго и в больших количествах пить, тем более делать это для похудения, то организм вам спасибо не скажет.
Мнения читателей
Мой консультант по похудению рекомендовала почистить кишечник с помощью таблеток угля. Это очень простой и дешевый старый способ, я и раньше принимала уголь, но только при желудочных недомоганиях. Во время чистки увеличивала каждый день порцию на одну таблетку, сначала вообще ничего не менялось, но постепенно заметила, что меньше вздутие и слабее аппетит. Когда в день выходило 7 таблеток, стало нужно пить слабительное, иначе стула не было. Также постепенно уменьшила порцию. Вес за время чистки немного снизился, и прыщей стало меньше, но главное — мне очень легко было потом отказаться от сладкого и жирного, перестроилась кишечная флора.
Активированный уголь, конечно, лекарство знаменитое, я и сама его пила, и детям давала, но есть одна проблема, это дозировка. Его надо выпить много! Я сама ладно, могу потерпеть, но ребенку скормить четыре таблетки, да еще и так, чтобы он их жевал, это нереально. Уже года три использую только Энтеросгель, время не стоит на месте. Он тоже не конфета, хотя и бывает сладкий. Но столовую ложку зажав нос проглотить куда легче. Только им и спасались при ротавирусах. Уголь давно не покупаю.
Давно уже перед семейными праздниками пью пару таблеток активированного угля, потом и похмелья нет, и желудку легче. Это средство — хороший фильтр, если чувствую что съел что-то не то, сразу принимаю уголь, проверенное лекарство всегда действует хорошо.
С некоторых пор я стала вечером страдать метеоризмом. Врач-гастроэнтеролог прописала мне средства для снижения выработки газов и рекомендовала курс активированного угля. Принимала уголь неделю, вместе с остальными лекарствами. Все в комплексе помогло, но через месяц опять вернулся раздутый живот. Надо менять питание и больше двигаться, так и доктор сказала. Но уголь иногда принимаю до сих пор по таблетке, после него не так раздуваюсь.
Не все специалисты с одобрением относятся к активированному углю как способу чистки кишечника. Известны случаи, когда неконтролируемая тяга к «здоровью» оборачивалась для людей неприятными последствиями. Выбирая уголь для очищения организма, всегда придерживайтесь рекомендованной схемы терапии и сперва получите разрешение врача.
