Что делать, если колени опухают и болят при сгибании

Самостоятельно разбираться в причинах и методах лечения не нужно. Каждый конкретный случай должен рассматривать только врач: доверьте диагностику и «ремонт» «деталей» вашего «механизма» специалисту.

Почему

Наряду с тазобедренным, коленный сустав в организме человека — самый выносливый. Изо дня в день на него ложится колоссальная нагрузка. Иногда этот показатель доходит до тонны: во время ходьбы, бега или подъема по лестнице вес увеличивается в десятки раз. В результате суставы «изнашиваются», колени начинают хрустеть, болеть и опухать.

Причины таких симптомов бывают разными:

• воспалены сухожилия (тендинит) или суставная сумка (бурсит);
• смещена чашечка;
• развивается остеопороз или артрит (септический, подагрический, ревматоидный и реактивный);
• повреждены связки;
• получена травма, ушиб колена.

Кто в зоне риска

От заболеваний коленных сочленений никто не застрахован. Однако специалисты выделяют группу людей, наиболее подверженных проблеме. Итак, в зоне риска оказываются:

• Те, у кого есть избыточный вес. Нагрузка на суставы тучного человека в разы больше: лишние килограммы провоцируют и ускоряют истощение хрящевой ткани и деформацию суставов.
• Те, кто ведут малоподвижный образ жизни или же работают сидя. Колени в этом случае страдают из-за снижения гибкости мышц. Это приводит к патологиям опорно-двигательной системы.
• Те, кто переносит тяжелые физические нагрузки. Речь идет о спортсменах и людях, занятых на сложных производствах.
• Те, у кого есть дефект нижних конечностей (например, разная длина ног), а также плоскостопие.
• Женщины в возрасте старше 40 лет. Данная категория чаще всего болеет остеопорозом. Это случается на фоне гормональных сбоев и климакса.

Какие симптомы

Люди, страдающие заболеваниями коленных суставов, всегда начинают жаловаться на неприятные ощущения, в том числе при пальпации. Иногда конечности могут краснеть, неметь, тянуть, чесаться, при привычном движении — хрустнуть. Но основными признаками являются:

• боль;
• отечность;
• повышение локальной или общей температуры;
• покраснение участка кожи;
• затруднение сгибательных и разгибательных движений.

Придать четкости клинической картине может степень интенсивности и характер боли. Если она:

• остро чувствуется во время сгибания колена — это говорит о травме, ушибе, растяжении, защемлении нервов;
• носит простреливающий характер — скорее всего, речь идет о воспалении;
• проявляется в ноющей форме — вероятен артрит, заболевания сосудов;
• тянущая — это сигнал процесса воспаления;
• пульсирующая или расплывчатая — признак начала ревматоидного артрита.

Если дискомфорт ощущается выше чашечки — не исключены разрывы связок и сухожилий, опухают ноги ниже колен (в районе голени и икры) — свидетельство патологий, связанных с кровеносными сосудами, позвоночником.

Характерные заболевания

Природа возникновения боли, опухоли коленного сустава, дискомфорта при сгибании ноги может быть травматической, воспалительной или дистрофической. Так или иначе, во всех случаях лечить необходимо, не откладывая в долгий ящик. Терапия будет намного эффективнее, если заболевание не запускать.

Подагра: отложение солей

В большей мере страдают мужчины, причем это могут быть как молодые, так и пожилые люди.

Обострение сопровождается не только припухлостью и покраснением мягких тканей, но и приступообразной болью, которая возникает при попытке подвигать ногой. Боль при обострении настолько сильная, что пациенты не могут терпеть даже прикосновений к пораженному очагу. При обострении подагрического артрита боль чаще всего спонтанная, нарастающая, нередко спровоцирована погрешностью в диете.

Диагностируют подагру при помощи биохимического и общего анализа крови, а также рентгенографии и томографии — это позволяет выявить локализацию и плотность солевых отложений.

Комплекс лечения направлен на нормализацию обмена мочевой кислоты в организме. Это достигается при помощи диеты и приема лекарственных препаратов. Кроме того, рекомендуется увеличение активности и проведение физиопроцедур.

Тендинит: воспаление сухожилий

Как правило, болезнь развивается по причине перенесенной травмы или попадания инфекции в ткани сустава. Источником может быть нарушение кальциевого обмена и излишняя нагрузка на сочленение. При этом результатом патологических процессов становится воспаление сухожилий колена.

Тендинитом чаще других страдает:

• тот, чья деятельность связана с ежедневными физическими нагрузками;
• спортсмен;
• ребенок, пожилой человек.

Особо остро боль ощущается в нижней части надколенника, интенсивность становится выше в процессе сгибания и разгибания ноги. Такие же симптомы возникают при попытке перенести вес на больную конечность. Помимо этого, в области сустава хорошо заметна отечность.

Быстро купировать боль и уменьшить отечность помогает ледяной компресс. Однако он позволяет временно снять симптомы. Для лечения тендинита показан курс нестероидных противовоспалительных средств, а также в обязательном порядке изменение режима физических нагрузок.

Остеопороз: дефицит кальция

Провокаторами становятся нарушение гормонального фона или процесса усвоения таких важных для организма элементов, как кальций и фосфор. Это делает кости не только нижних конечностей, но и всего человеческого скелета, хрупкими и не столь плотными. Возникает риск появления трещин и частых переломов.

При остеопорозе нога, как правило, болит выше или ниже сустава. Не исключено постоянное присутствие дискомфорта и отечности.

Для того чтобы улучшить состояние костей в коленном сочленении, увеличить их прочность и уменьшить пористость, специалисты не только назначают медикаменты, но и настоятельно рекомендуют изменить образ жизни: придерживаться правильного питания, избавиться от вредных привычек, со временем повысить физическую активность.

Артрит — воспаление суставной ткани

Развивается на фоне перенесенных заболеваний инфекционного характера либо возникает по причине больших нагрузок на сочленения.

Суть артрита заключается в воспалении суставных тканей. Сопровождается болями, которые особо ощущаются в положении неполного сгибания колена или при его разгибании. Дискомфорт беспокоит в ночное время суток и утром (может и в течение всего дня), а также проявляется после длительного пребывания на холоде. Помимо прочего, сверху колена обнаруживается припухлость. При ревматоидном артрите разрушается суставной хрящ.

Врач назначает нестероидные противовоспалительные средства, и глюкокортикостероиды (по показаниям, в том числе мази. В зависимости от причин артрита, например, при инфекционном, назначаются антибактериальные средства. В случае ревматоидного артрита показана патогенетическая терапия. Восстановить сустав помогают физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура. В запущенном случае прибегают к хирургическому вмешательству.

Травмы

Если болит и отекает колено, есть неприятные ощущения в процессе сгибания или разгибания ноги — вы могли упасть и подвернуть ногу или перенести серьезную травму. Не затягивайте решение проблемы, поскольку это может привести к накапливанию лишней жидкости в суставах.

В зависимости от степени тяжести и наличия тех или иных симптомов различают:

• Ушиб. Одновременно с опуханием на месте повреждения просматривается синяк или кровоподтек. Боль выражена не очень сильно.
• Растяжение. Чаще всего случаются у спортсменов. Происходят из-за резких рывков или изменения положения ноги. Боль ощущается в процессе сгибания и разгибания колена.
• Трещина. Появление такого признака сопровождается сильной болью при сгибании конечности.
• Перелом. Вызывает очень резкие и нестерпимые болевые ощущения, а также значительно распухает место повреждения. Медицинская помощь в этом случае должны быть незамедлительной.
• Разрыв мениска. Травма связана с сильной и резкой болью, которая появляется в задней части колена. Лечение, как правило, проводится после оперативного вмешательства.

Первым делом

Как помочь, если колено болит и опухло? Чтобы сразу же облегчить состояние в домашних условиях, используйте доврачебную методику:

1. Создайте для ноги покой, ограничьте движение: не ходите, не стойте, а примите комфортное положение и расслабьте колено.
2. Запрокиньте ноги выше уровня сердца, это позволит несколько погасить болевые ощущения.
3. Приложите к больному месту пакет со льдом либо замороженный продукт. Удерживайте его не более 15 минут.
4. Можно принять Парацетамол, Нимесулид, Ибупрофен, Флурбипрофен, Напроксен.

По отзывам, купировать боль помогает также йодовая сетка или компресс из спирта и йода.

Если вам удалось заглушить болевые ощущения колена в домашних условиях — это не повод не идти к врачу.

Лечение

Снять отек и боль в коленях можно медикаментозным или хирургическим способом. В случаях, например, разрывов связок, смещения чашечки или переломов костей проводится оперативное вмешательство. При заболеваниях артритом, тендинитом применяются лекарственные средства.

Важное место в процессе восстановления коленных суставов занимает физиотерапия и лечебная физкультура.

Консервативные методы

При медикаментозном лечении основная задача — затормозить разрушение и запустить процесс регенерации тканей. Для этого используют:

• нестероидные противовоспалительные препараты в форме таблеток, капсул, инъекций, мазей, гелей;
• хондропротекторы, протезы синовиальной жидкости;
• терапию стероидными гормонами;
• витаминные комплексы и БАДы.

Мази

В медицинской практике для купирования болей и снятия воспаления в сочленениях используются различного рода мази. Как правило, их наносят на пораженный участок три раза в неделю. Но помните, что курс лечения назначает врач.

В зависимости от свойств мази разделяют на:

• согревающие (используют в качестве профилактического средства);
• противовоспалительные (снимают боль и воспаление);
• охлаждающие (применяют при оказании экстренной помощи).

Физиотерапия

Физиотерапия используется после того, как воспалительный процесс в сочленении пошел на спад. Для устранения остаточных проблем и ускорения выздоровления коленных суставов применяются специальные процедуры:

• Ультразвуковая терапия. Купирует боль и снижает сильную отечность.
• Магнитотерапия. Восстанавливает микроциркуляцию в сочленении и тканях.
• Лазеротерапия. Уменьшает интенсивность воспаления, болевой синдром, улучшает обмен веществ.
• Криотерапия. Воздействие низкой температуры на пораженное колено производит восстанавливающий эффект.

Процедуры проводятся непосредственно в медицинских учреждениях, поскольку необходимые манипуляции осуществляются при помощи высокотехнологичного оборудования.

Эффективной методикой в лечении болезней суставов является и рефлексотерапия, при которой оказывают воздействие на определенные участки и точки тела человека. Наиболее популярны:

• иглоукалывание;
• укусы пчел;
• вакуум;
• гирудотерапия (использование медицинской пиявки).

Народные средства

Рецептов, основанных на лекарственных травах, существует немало. Применять их можно одновременно с медицинскими препаратами, но исключительно с разрешения врача.

Если опухло колено и больно ходить, с симптомами неплохо справляются:

• обливание пораженной зоны отваром окопника;
• мазь на основе березовых почек;
• отвары лопуха;
• компрессы и примочки с применением лечебной глины.

Среди довольно действенных рецептов народной медицины выделяют следующую пятерку:

1. Растопите мед и смешайте в равных количествах с перемолотым корнем лопуха. Можно мазать сустав вечером или дважды в день.
2. Истолките сухой лекарственный окопник, одну чайную ложку полученной массы смешайте со свиным или барсучьим жиром. Втирайте в пораженную область.
3. Возьмите белокочанную капусту, цветки конского каштана и листья подорожника в равных пропорциях. Разотрите до однородной консистенции, приложите к колену на 6 часов.
4. Сырой картофель следует перекрутить и подогреть на водяной бане, выложить на марлю. Поместить компресс на область ниже колена. Убирает покраснение и припухлость, но противопоказан при ушибах и инфекциях.

Хирургическое вмешательство

Способ применяется в случаях, когда болезнь запущена и прогрессирует, а медикаментозное лечение не дает эффекта. Операции также проводятся в ситуации сильного разрушения и деформации колена.

При хирургическом вмешательстве перед врачом стоит выбор следующих малоинвазивных методов:

• Остеотомия. Поврежденные ткани удаляют, тем самым отграничивают от здоровых и воспаление не распространяется дальше.
• Артроскопия. Это диагностическая манипуляция, которая применяется для оценки состояния полости сустава, его стенок. Кроме того, при наличии небольших надрезов проводится операция по восстановлению связок, сухожилий или удалению участка синовиальной оболочки.
• Эндопротезирование. Может быть полным или частичным. В первом случае предполагается установка имплантата сустава, во втором — производится замена поврежденного хряща и кости на искусственные.

Профилактика

Специалисты дают ряд рекомендаций, которые помогают предупредить развитие проблем с вашими коленями.

1. Контролируйте вес, чтобы не оказывать чрезмерное давление на суставы и не запускать развитие патологических процессов.
2. Делайте зарядку и регулярно занимайтесь спортом. Грамотно распределяйте физическую нагрузку во время тренировки, используйте наколенники.
3. Питайтесь правильно. Организм должен получать достаточное для укрепления костей количество витаминов и минералов. Избегайте вредной пищи, употребляйте мясо птицы, рыбу, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, зелень.
4. Избавьтесь от вредных привычек.
5. Женщинам советуют отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке. Тесные туфли могут нарушать кровообращение в конечностях и, помимо нагрузки на суставы, способны вызвать варикоз.

Хотите, чтобы ваши ноги были здоровыми — позаботьтесь об этом: старайтесь быть аккуратными, не падать и не ударяться. И уж тем более не пускайте на самотек развитие болезни, чтобы не оказаться на операционном столе. Помните, что способность передвигаться — дар, который помогает нам со всей полнотой познать этот мир.