Как проводить чистку кишечника соленой водой

Чистка кишечника соленой водой является быстрым и недорогим способом оздоровления пищеварительной системы, удаления шлаков и паразитов. Методика широко используется людьми, практикующими йогу, и рекомендуется к применению в телевизионных передачах российского ведущего Геннадия Малахова.

Простота химического состава для чистки кишечника соленой водой позволяет использовать этот минеральный раствор людям, склонным к аллергической реакции. Данный метод очищения обладает минимальным перечнем противопоказаний и практически не вызывает побочных эффектов.

Показания к проведению

В условиях современного темпа жизни, несбалансированного питания и плохой экологической обстановки, чистка кишечника с помощью подсоленной воды является залогом нормальной работы ЖКТ, улучшения обменных процессов, более качественного усвоения съеденной пищи. После очищающего оздоровления кожа приобретает приятную матовость, не пересыхает, нормализуется работа сальных желез.

Проведение очистительного мероприятия с использованием соли, растворенной в воде комнатной температуры, рекомендуется в следующих случаях:

  • запор;
  • повышенное вздутие живота;
  • плохой отход газов;
  • избыточная масса тела;
  • рези, колит, каловые завалы, вызванные нерегулярным стулом или особенностями питания;
  • диарея неустановленной этиологии;
  • бактериальная инфекция кишечника без эрозии слизистой оболочки;
  • наличие паразитарных форм жизни.

В зависимости от индивидуальной клинической картины и самочувствия человека возможно использование данного метода лечения при наличии других патологических состояний кишечника.

Соленая вода представляет собой агрессивную среду, которая при этом обладает лечебными свойствами. Она может вызывать раздражение слизистой оболочки кишечника, спровоцировать дискомфорт, а в некоторых случаях становится причиной болезненных ощущений.

Польза метода

Как и любая терапевтическая процедура, проведение чистки водой с солью имеет ряд неоспоримых преимуществ над другими способами оздоровления ЖКТ:

  • состав очистительного раствора — это соль и вода, что делает средство абсолютно натуральным;
  • нет необходимости дополнительно использовать лекарственные препараты на химической основе;
  • приготовление жидкости занимает от 5 до 10 минут;
  • чистку кишечника можно делать в домашних условиях самостоятельно;
  • возможность за 2-3 сеанса избавиться от патогенных микроорганизмов, проживающих в ЖКТ;
  • лечение глистных инвазий проводится без таблетированных медикаментов.
На фоне других рецептов чистки кишечника минеральный раствор соли и воды является наиболее бюджетным вариантом оздоровительной терапии. Основное условие — соблюдение дозировки и соотношения компонентов лекарства.

Противопоказания и возможные осложнения

Кроме положительного воздействия на микрофлору кишки и остального ЖКТ, минеральная вода имеет ряд медицинских противопоказаний. Процедура категорически запрещена к использованию при наличии у человека следующих патологий и специфических состояний организма:

  • язвенный колит;
  • воспаление геморроидальных узлов;
  • склонность к повышению артериального давления;
  • воспалительные процессы прямой кишки;
  • нарушение целостности слизистой оболочки кишечника;
  • опухолевые новообразования;
  • беременность;
  • возраст до 18 лет.
До проведения чистки рекомендуется пройти предварительное обследование у врача-гастроэнтеролога. Медик должен подтвердить отсутствие вышеперечисленных факторов и заболеваний.

Минусы очищения водой

Отрицательных сторон в клизме на основе воды и соли значительно меньше, чем положительных свойств. Все же они имеются:

  • если превышена дозировка поваренной соли, то возможно появление излишней сухости слизистой оболочки;
  • чувство жжения, возникающее после попадания раствора в толстую кишку;
  • покраснение кожной поверхности, зуд вокруг ануса;
  • если сеансы чистки проводятся слишком часто, провоцируется наступление эффекта привыкания к вымыванию каловых масс искусственным путем.
В последнем случае возникает риск развития запоров и продолжительного отсутствия естественных позывов к дефекации. Такое состояние объясняется снижением активности перистальтики кишечника.

Как проводить

Чтобы очищать кишечник в домашних условиях, не обязательно прибегать к сложной подготовке. Достаточно позаботиться о рационе, исключив из него:

  • мясо;
  • яйца, независимо от способа приготовления;
  • жиры животного происхождения;
  • кисломолочные продукты всех видов;
  • рыбу;
  • копчености, маринады, специи.

Под категорическим запретом находится спиртное и табачные изделия. Указанные ограничения необходимо ввести за 2 суток до назначенной даты процедуры очистки.

В меню должны преобладать злаковые каши, заправленные постным маслом, свежие овощи и фрукты.

Техника

От соблюдения техники употребления солевой жидкости зависит окончательный результат лечебной или профилактической очистки. Процедура выполняется в утреннее время в несколько этапов, а именно:

  1. Выпить не менее 200 мл. теплой соленой воды. Разрешается использовать морскую, океаническую, гималайскую или обычную йодированную соль.
  2. Корпус подать вперед и поделать специальные упражнения.
  3. Физическую стимуляцию перистальтики кишечника выполнять не менее 5-7 минут.

По истечении указанного времени необходимо пойти в туалет, чтобы произошла естественная эвакуация жидкости через анус.

Процедура повторяется столько раз, пока не выйдут все шлаки, каловые массы, и не начнет идти обычная вода.

Завершение процедуры

Финальной стадией чистки кишечника является удаление соленой воды из полости кишки. Произойти это должно естественным способом после того, как выдержан указанный интервал времени. От вас потребуется пойти в туалет, расслабить мышцы тазового дна и выполнить дефекацию. Вместе с каловыми массами выйдет влитая жидкость.

После завершения оздоровительной чистки кишечника разрешается употреблять пищу и напитки:

  • гречневая, пшеничная, ячневая каша;
  • макаронные изделия;
  • простокваша, ряженка, кефир;
  • зелень, свежие овощи, фрукты;
  • картофельное пюре;
  • теплый ромашковый чай с медом.
Контакт слизистой оболочки кишки с соленым раствором может вызвать местное обезвоживание. Поэтому сразу после процедуры необходимо выпить несколько стаканов минеральной воды без газов с повышенным содержанием соды.

Диета после очищения

Чтобы оказать кишечнику помощь и поддержку в первые сутки после выполнения очистительной процедуры, рекомендуется соблюдать следующую диету:

  • употреблять злаковые каши;
  • овощные супы;
  • тушеные овощи;
  • рагу;
  • овсяные хлопья.
Под категорическим запретом находятся: острый перец и всевозможные специи, раздражающие слизистую оболочку ЖКТ, сырые овощи, кислая, маринованная и слишком жирная пища.

Периодичность

Оптимальное количество очистительных мероприятий, которые не навредят работе органов ЖКТ — 1 в неделю. Лучше всего выбрать конкретный день.

Более частое промывание пищеварительной системы может негативно отразиться на работе желудка. Иногда наблюдаются следующие эффекты: снижение аппетита, появление диспепсических явлений и изжоги, ноющих болей в области желудка.

Результаты чистки

В 85% случаев негативных эффектов не возникает. После употребления теплой подсоленной воды, а затем выполнения комплекса физических упражнений, происходит естественное промывание кишечника. Достигаются следующие результаты:

  • очищается кожный покров;
  • улучшается работа толстого кишечника;
  • уходят колики, вздутие, рези;
  • исчезает ощущение тяжести в животе;
  • аппетит становится лучше.

Каждый организм индивидуален, поэтому указаны средние результаты, которые были отмечены у большинства людей, проходивших чистку ЖКТ с помощью соленой воды.

Однако в итоге проведенной чистки вас может ожидать как положительный, так и отрицательный эффект. У небольшого количества пациентов наблюдаются тошнота, слабость, безрезультатность применения метода. В этом случае следует обратить внимание на другие, более щадящие способы.

Варианты чисток

Существует несколько методик, позволяющих чистить ЖКТ с помощью подсоленной воды.

Популярные рецепты растворов

Система йогов. Потребуется взять 4 л. питьевой воды, которая была подогрета до комнатной температуры. Далее необходимо добавить обычную кухонную соль из расчета 25 г. на 1 л. жидкости. Тщательно все размешать до полного растворения кристаллов соли. Применять по описанной схеме.

Метод Малахова. Чистку кишечника по Малахову проводят с помощью теплой воды и соли. Известный ведущий предлагает за один раз выпивать не менее 0.5 л. жидкости. Соотношение ингредиентов остается прежним, как и при использовании системы йогов. После употребления раствора человек также выполняет физические упражнения, воздействующие на мышечные волокна брюшной полости.

Тибетское очищение. Следует взять 2 л. проточной воды, вскипятить ее и подождать, пока она остынет до температуры 40 градусов. Затем добавить по 1 ст. л. соли на каждый литр. Размешать жидкость и пить по 1 стакану в утреннее время перед выполнением физических упражнений для начала процесса очистки.

С лимоном. Принцип приготовления лечебного раствора такой же, как при использовании рецепта системы йогов. После того как кристаллы соли полностью растворились, следует разрезать 1 лимон средних размеров и выдавить его сок в минеральную жидкость. Затем необходимо попробовать оздоровительное средство на вкус, чтобы лимон не давал излишнюю кислотность.

С английской солью. Потребуется взять 20 г. английской соли и высыпать ее в стакан емкостью 250 мл. Кристаллы минерального компонента заливаются 150 мл. прохладной воды. Полученная жидкость размешивается до полного растворения соли, а затем выпивается залпом на голодный желудок. Очистительный эффект наблюдается спустя несколько часов.

Вы можете попробовать разные методики и выбрать наиболее подходящую.

Шанк Пракшалана

Самая распространенная очистительная практика, которая предусматривает приготовление лечебного раствора с соблюдением следующей рецептуры:

  • На 1 л. воды добавлять 1 ст. л. соли.
  • Всего используется 3 л. жидкости.
  • За 1 раз выпивать такое количество соленой воды, которое не вызывает тошноту.
  • Процедура выполняется в утреннее время, но только после естественного пробуждения ото сна, без насилия организма ранними подъемами.
Обязательным условием очищения кишечника по технике Шанк Пракшалана является воздействие на низ живота. Это может быть массаж, техника выполнения которого описана выше, физические упражнения или принятие положения лежа на животе.

Клизмирование

Минус чистки кишечника с помощью клизмы заключается в том, что при введении минеральной воды данным методом происходит вымывание каловых масс только с полости толстой кишки, но не далее. Однако процедура будет полезна людям, которым нельзя пить соляной раствор из-за сопутствующих заболеваний желудка.

Пошаговая инструкция чистки кишечника методом клизмирования:

  1. Заранее набрать соленую воду в грушу емкостью 1 л.
  2. Занять позу, при которой колени и локти находятся на одной плоскости. Это может быть пол или кровать.
  3. Затем необходимо медленно ввести клизму в анальное отверстие.
  4. Плавным движением впрыснуть минеральный раствор в прямую кишку.
  5. Вытянуть кончик прибора из ануса.
После осуществления процедуры необходимо на 5 минут задержаться в том же положении, чтобы наступил ожидаемый эффект. Затем следует отправиться в туалет, где произойдет естественное выведение подсоленной воды.

Дополнительные упражнения

Чтобы оздоровительное воздействие соленого раствора дало положительный результат, необходимо не только соблюдать рецептуру приготовления средства, но и уделять большое внимание правильности выполнения физических упражнений. Воздействие такой разминки на организм выражается в стимуляции перистальтики кишечника к активной работе.

Наиболее эффективными являются определенные виды упражнений, которые просто запомнить и выполнять в домашних условиях. Они помогают почистить кишечник от токсинов, улучшить местное кровообращение в органах пищеварительного тракта, удалить скопившиеся шлаки и слизь.

Наклоны в сторону

Принцип выполнения этого физического упражнения:

  1. Поставить ноги на ширине плеч.
  2. Руки зафиксировать на поясе.
  3. Поочередно наклонять корпус по сторонам, а также вперед и назад.
  4. Нужно максимально сильно прогибать спину и растягивать косые мышцы на боках.

В каждую из сторон необходимо делать по 30-40 повторений. После выполнения указанного количества наклонов начинают появляться первые позывы к дефекации.

Вращение в талии

Упражнение для принудительной стимуляции перистальтики кишечника проводится следующим образом:

  1. Занять исходную позицию: ноги на ширине плеч, а руки расположить на поясе.
  2. Выполнить 20 вращательных движений в одну сторону, а затем в другую.

Продолжительность процедуры составляет от 10 до 15 минут.

Если не возникли позывы к опорожнению кишечника, следует сделать перерыв 5 минут, а затем повторить указанные действия.

Поза кобры

Данное упражнение требует гибкости позвонков всех отделов спины, в связи с этим имеется противопоказание — наличие межпозвоночных грыж.

Техника выполнения лечебной гимнастики:

  1. Лечь на живот.
  2. Прогнуть спину и упереться ладонями в пол.
  3. Следует выполнить максимальный прогиб, а затем медленно вернуться в исходное положение.

Для начинающего человека, который ранее не принимал столь тяжелые нагрузки на мышцы спины, достаточно сделать 15 повторений. Этого хватит, чтобы не спровоцировать травму позвоночника, а также обеспечить компрессионное воздействие на нижнюю часть брюшной полости.

Массаж живота

Выполняется самостоятельно в домашних условиях. Наиболее оптимальными и эффективными для проведения массажа являются следующие движения:

  1. Человек располагается — лежа на спине.
  2. Рабочей рукой выполняются круговые движения в сторону часовой стрелки по всей поверхности живота.
  3. Осуществляется незначительное надавливание на левую часть брюшной полости.
  4. Пальцами рук проводится разминание каждого сантиметра кожи.

Длительность массажа не ограничена конкретным временем. Практика показывает, что уже спустя 3-5 минут проведения данной физиотерапевтической процедуры, человек начинает ощущать позывы к дефекации, а употребленный раствор на основе соли и воды производит очистительный эффект.

Если все действия были выполнены правильно, а уже после первого опорожнения сразу же вышла только вода, то это свидетельствует о нормальной работе ЖКТ. Съеденная пища усваивается на 90%, а по результатам похода в туалет обеспечивается полная дефекация без образования каловых завалов и шлаковых отложений.

Мнение докторов о методе

Большинство отзывов врачей являются положительными. Гастроэнтерологи и диетологи одобряют периодическое очищение кишечника раствором соли со слабой концентрацией. Главное — посолить жидкость в пропорции: на 1 л. воды не более 20-25 г. поваренной соли. Йодированная в данном случае не подходит.

Кроме того, врачи отмечают наступление положительного терапевтического эффекта, если человек, выполняющий чистку ЖКТ, страдает от кишечного гельминтоза или хронической бактериальной инфекции.

Отзывы читателей

Мой отзыв о данной методике оздоровления пищеварительной системы абсолютно положительный. Понадобилось провести 3 процедуры в течение 1 месяца, чтобы я забыла о болях в нижней части живота, плохом аппетите, вздутии.
В свое время много работал и не думал о качественном питании. Забивал голод бутербродами всухомятку. Со временем столкнулся с такой проблемой, как запор. Делаю очистку солью 1 раз в 2 месяца, чтобы не допускать образования шлаков.
Промывание кишечника солевым раствором помогает мне поддерживать красоту и молодость кожи, ведь ее внешний вид напрямую зависит от того, что творится в нашей пищеварительной системе. Соль в сочетании с теплой водой вымывает из организма токсины, шлаки и все микробы.

Исходя из вышеизложенной информации, отзывов специалистов и читателей, желающих оздоровить свою пищеварительную систему, можно сделать закономерный вывод, что соляной раствор — эффективное средство. Минеральный состав жидкости нейтрализует патогенную микрофлору, предупреждает возникновение воспалительных и язвенных образований, улучшает перистальтику кишечника, выводит вредные вещества. Отличительной особенностью домашнего лекарства является гипоаллергенность, что позволяет его использовать людям с индивидуальной чувствительностью организма.


Публикации по теме:
Как вы оцените данный материал?