Польза массажа при артрозе

Боль в колене возникает не только от различных травм, но и от такой распространенной болезни, как артроз коленного сустава. Помимо медикаментозного лечения, и в том, и в другом случае специалисты рекомендуют пройти курс восстановительного массажа.

Эффект мануальной терапии

Смысл массажа в том, чтобы облегчить состояние пациента, снять болевые ощущения, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и лимфооток, восстановить подвижность сустава. В этом лечебном мероприятии часто нуждаются люди, страдающие лишним весом и ведущие малоподвижный образ жизни. А также спортсмены, которые часто подвержены различным травмам.

Основными целями манипуляций являются:

• избавление от мышечного спазма;
• стимуляция регенерации;
• выведение вредных веществ, которые вызывают токсическое действие и становятся причиной воспалений;
• снятие отеков;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы при ревматическом артрите;
• возвращение упругости тканям хрящей.

Массаж не является панацеей, но с его помощью можно добиться долгого периода ремиссии. В некоторых случаях удается предотвратить развитие заболевания сустава. При первой степени артроза можно добиться полного выздоровления, а вот при второй и третьей будет только обезболивающий эффект.

Противопоказания

Перед началом сеанса необходимо оценить физическое состояние пациента. Первые занятия не должны быть сильно интенсивными, это может утомить больного. При артрозе нельзя применять долгие и энергичные движения при массировании детей и пожилых людей.

Несмотря на пользу массажа существуют противопоказания:

• Повышенная температура тела, воспалительные процессы.
• Повреждения кожного покрова, дерматологические заболевания.
• Чрезмерно возбужденное или утомленное состояние, расстройства психики.
• Беременность, менструальный период.
• Опухоли любого вида, увеличенные лимфатические узлы.
• Повышенное или пониженное АД.
• Венерические заболевания.
• Патологии сердца, крови, внутренних органов.
• Варикоз, склонность к образованию тромбов.
• Легочная, почечная недостаточность.
• Синовит, повреждения костей и суставов инфекционной природы.
• Патологии в позвоночнике.
• Периартроз.
• Туберкулез
• Деформация костей.

Способы

При дистрофическом изменении суставов кожа утолщается и теряет свою эластичность. Массаж при артрите помогает восстановить многие функции больного участка.

Перед сеансами необходимо провести тщательное обследование конечностей. Специалист устанавливает причину артроза. После этого определяет болевые точки, на которые следует воздействовать. Руководствуясь результатом диагностики, мануальный терапевт применяет определенную тактику в лечении.

Основные приемы

• Поглаживание. Оказывает щадящее воздействие. Обеспечивает доступ кислорода к коже за счет снятия верхних слоев эпидермиса. Повышаются упругость и тонус мышц. Расширяются сосуды, улучшается кровообращение, боль отступает. Рука массажиста расслаблена, четыре пальца плотно соприкасаются друг с другом, а большой отведен в сторону.
• Выжимание. Согревает мышцы, усиливает лимфообращение. Применяется в лечебной и спортивной практике для поднятия тонуса.
• Разминание. Улучшает кровоснабжение, питание тканей. Происходит активация связок, сухожилий.
• Растирание. Этот метод помогает организму очиститься от накопившихся вредных веществ и обогатиться кислородом. Благоприятно действует на заживление рубцов, способствует рассасыванию солевых отложений и выводит лишнюю жидкость.

Сотрясающие приемы

• Потряхивание — основной способ при восстановительном лечении. Улучшает отток лимфы. Дает отличный результат сразу после мышечных нагрузок.
• Вибрация. Создает прилив крови. Выполняется при артрите тазобедренных суставов.
• Похлопывания. Поднимают мышечный тон. Можно осуществлять одной рукой или обеими попеременно.
• Рубление — разновидность приема «Вибрация». Кисти скользят по коже пациента с легкими ударами ребра ладони.

Техники массажа при различных видах артроза

Для каждого заболевания характерен определенный комплекс мануальных движений. При терапии суставов верхних конечностей специалист оказывает воздействие в первую очередь на шейно-грудные зоны, а при лечении ног стимулирует пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Рассмотрим некоторые варианты проведения процедуры в зависимости от диагноза.

1. Массаж для лечения артроза колен. Включает в себя работу с нижней частью спины, ягодичными мышцами, бедрами, голенями и самим коленным суставом. Больной должен лежать на животе, руки вытянуты вдоль тела, под стопы подкладывается валик. Лучше делать массаж в теплой воде. На участке сустава техника движений поглаживающая. После выжимания и потряхивания бедер приступают к упражнениям в области голени.
2. Массаж при деформации тазобедренного сустава. Требует предварительного расслабления мышц, окружающих больной участок. Человек располагается на животе или на боку. Массирующие движения идут вдоль позвоночного столба, в области поясницы, крестца, бедер. Возле самого сустава действия не интенсивны, так как место чувствительно к неприятным ощущениям. Приемы вибрирующие, поглаживающие.
3. Массаж при заболевании голеностопного сустава сложный и разнообразный. Сеанс начинают с голени, область ахиллова сухожилия растирается по всей длине. Движения поглаживающие, потряхивающие. После манипуляций ребрами ладоней по внешней стороне голени переходят к голеностопному суставу. Поглаживают 4-6 раз, затем массируют подушечками пальцев. Заканчивается процедура поглаживаниями ступни.

Основные виды процедур

Мануальное воздействие приносит облегчение и способствует оздоровлению при любых суставных патологиях — от подвернутой лодыжки до унковертебрального артроза. Терапевтический эффект будет сильнее, если проводить процедуру с применением мазей, масел, кремов.

Существует несколько видов целебных растираний.

Классический массаж при артрозе колен

Подготовительный этап состоит из обработки нижнего отдела позвоночного столба, разминания и потряхивания бедер, их расслабления. Основные движения:

• поглаживания по кругу в пораженной области;
• растирающие приемы;
• интенсивный массаж бедренных мышц;
• осторожные движения, вращения голени;
• растирание колен кончикам пальцев.

Медовый

Артроз-массаж с помощью сладкого продукта, производимого пчелами, давно используется в медицине. Основным противопоказанием является аллергия.

Перед массированием необходимо распарить участок, с которым предстоит работать. Можно посетить баню, принять ванну, приложить грелку на четверть часа.

Затем берется одна столовая ложка меда и топится на водяной бане. В течение 15 минут липкая масса втирается в область больного сустава. После чего, не смывая природное лекарство, сверху накладывается компресс из марли и платка.

Вакуумный

Для него используются специальные банки. Поверхность кожи смазывается маслом. Эффект вакуума достигается с помощью кратковременного воздействия огня между телом и банкой. За счет этого стимулируется лимфоток и кровообращение. Длительность процедуры составляет не более 5 минут.

Есть специальные медицинские приборы, которые исключают риск получения ожогов.

Российское, шведское и финское растирание

Российский массаж характеризуется обязательным предварительным распариванием больного места. Движения поглаживающие, растирающие. Сеансы необходимо сочетать с гимнастикой. Простые манипуляции позволяют проводить процедуру самостоятельно.

Шведская разновидность имеет общие черты с российской. Но принципиальное отличие в том, что данный тип включает в себя активное движение суставов. Работают связки, мышцы, стимулируются нервные окончания.

О финской методике можно сказать, что она является собратом перечисленных выше. Разница в том, что приемы осуществляются с помощью больших пальцев рук.

Другие способы лечения

Физиотерапия широко применяется при артрозах и артритах как вспомогательная процедура. Устойчивый эффект достигается систематичностью.

Данные мероприятия позволяют сократить прием лекарственных препаратов.

Акупунктура

Приверженцы иглоукалывания уверены в том, что так активизируется собственный потенциал организма и наступает баланс энергий. Установка игл в определенные точки человеческого тела позволяет снять болевые ощущения и спазмы, а также способствует заживлению пораженных участков в области хрящевой ткани.

Данная техника требует от специалиста особого внимания и точности, он должен четко знать схему действий — в какую точку и как глубоко ввести иглу. От этого будет зависеть сила воздействия на различные слои ткани и эффект лечения.

Шиацу

Метод, появившийся в Японии. Заключается в многократном повторном надавливании большими пальцами на определенные точки тела. Также существуют подвиды этого массажа — нажатие ладонью, предплечьем и даже коленом. Во время сеанса происходит благоприятное воздействие на центральную нервную систему, снимается напряжение и болевые ощущения. Помимо этого улучшается работа вегетативной и эндокринной систем.

Это довольно активный вид массажа, поэтому вполне может заменить физическую нагрузку, что является еще одним положительным аспектом при лечении артроза. Как после хорошей разминки, тело становится более подвижным и гибким, соответственно улучшается работа суставов.

Массажеры

Существует большое разнообразие приборов для массирования: инфракрасные, магнитные, электроимпульсные. Эти изобретения можно использовать в домашних условиях. Их применение не требует специальных навыков и подготовки.

Современные гаджеты помогут избавиться от оттеков и болей, нервного напряжения, усталости, улучшит сон.

Рекомендуется приобретать сертифицированные аппараты.

Массаж после операции

При артроскопии хирург при помощи специальных инструментов проникает вглубь сустава. Данная процедура делается для того, чтобы точно поставить диагноз или провести лечение. Естественно, при этом страдает не только больной участок, но и мягкие ткани вокруг него, которые требуют дальнейшего восстановления. 

Этого можно добиться при помощи массажа, сочетая различные методы — поглаживания, растирания, точечное воздействие. Предпочтительно проходить эти процедуры в специальном медицинском центре, под наблюдением врача.

В процессе реабилитации важно также принимать лекарства, например, Хондроитин и Глюкозамин, придерживаться правильного питания. Тандем перечисленных мероприятий обеспечит скорейшее и благополучное выздоровление.

Любой сустав человеческого тела имеет свой биологический лимит. Со временем костная системы изнашивается, теряет эластичность и прочность, начинает деформироваться. В таком случае важно как можно раньше остановить процесс негативных морфологических изменений. Для этого стоит прибегнуть к лечебному массажу. Он является мощным инструментом, способным вернуть больному привычный образ жизни.